顔が左右で違う
日々の生活のなかで
毎日見ていると
自分の顔の変化には
あまり気がつかないものですが
たまに自分の顔を
写真やスマホ・携帯電話で
友達や会社の同僚に撮られると
昔に比べて
- 顔が左右で違う
- あご先が左右どちらかにズレている
- 笑った自分の口元が歪んでいる
などの
いわゆる
「顔の歪みやズレ」に
気がつく事が最近ございませんか？
顔が左右で違う状態を放置し続けている
口が開けづらくなって
笑顔がぎこちなくなったり
自分的には疲れていないのに
他人からは疲れて見えたり
さらに
自分的には機嫌が悪くないのに
他人からは不機嫌そうに見えたりと
見た目で損をすることが沢山あります
今回は
「どうしたら
歪みのない左右対称な顔に
戻すことができるのか？」
についてブログを書きたいと思います
美人の定義
「美人」というのは
- 目は大きく
- 鼻はすらっとして
- 輪郭がシャープ
などの
目鼻立ちの整った顔の事ですが
さらに
美人な顔の基準には
左右の顔のバランス
「シンメトリー」が挙げられます。
その証拠に
- モデル
- 女優
などの職業の方は
左右対称の顔をされている人が多いです
魅力的な顔は
釣り合いがとれています
左右ほぼ対称な顔は
あきらかに
左右非対称な顔よりも
魅力的とされています。
左右対称な顔を好むことは
写真や合成写真による顔でも
確認されています。
さらに
身体や顔の左右対称性は
ほとんどの生き物にとって
相手をひきつける外観とされています
さらに動物の場合は
身体や顔が左右対称であることが
「遺伝子の健全さ」を
後生に伝えるのに
重要であると考えられています。
※遺伝子には
生まれてから死ぬまでの情報が
組み込まれています。
遺伝子情報の一例に
種の生存や繁栄の為に必要な
病気に対する抵抗力の情報がございます
まず、チェックして下さい
以下に記載したサインが
1つでも自分に当てはまる方は
「顔の歪みやズレ」がある可能性があります。
※顔の左右の指標となる点に
アイブロウペンシルで印をつけると
どの部分に顔の左右差があり
どれくらい「顔の歪みやズレ」があるのか
具体的に判別しやすくなります
- 左右の眉毛（眉尻）の高さが違う
- 左右の目の大きさが違う
- 左右の目（目尻）の高さが違う
- 左右のほお骨の出っ張りが違う
- 左右のほお骨の高さが違う
- 左右の耳の高さが違う
- 左右の口角の高さが違う
- 片方だけほうれい線が深く刻まれている
- 左右どちらかにあご先がズレている
- おでこの真ん中と鼻の頭、あごの先が真っ直ぐではない
- 左右の目を結んだラインと左右の口角を結んだラインが並行でない
顔の歪みやズレがあると
見た目が悪くなる問題だけでなく
- 頭痛
- 肩こり
- 腰痛
- 背中のこり
- めまい
- 耳鳴り
などの
症状やお悩みを訴える可能性も!？
整体やカイロプラクティックの治療で
症状やお悩みを訴える部位
- 肩こりなら肩の周り
- 腰痛なら腰の回り
の背骨や骨盤を矯正したり
マッサージやあん摩・指圧の治療で
症状やお悩みを訴える部位
- 肩こりなら肩の周り
- 腰痛なら腰の回り
の筋肉を揉みほぐしても
なかなか改善してくれない
頑固な
- 頭痛
- 肩こり
- 腰痛
- 背中のこり
- めまい
- 耳鳴り
などの症状やお悩み
実は
今まであまり注目されていなかった
「顔の歪みやズレ」が原因かもしれません
顔の歪みの身体への悪影響
頭蓋骨という23個の骨が
ジグソーパズルのように組み合わさって
顔は構成されています。
※顔は仮想パーティーのお面と違って
1つの骨では決してございません
23個の顔の骨（頭蓋骨）が
何らかの原因やきっかけでズレた結果
「顔の歪みやズレ」がおきてしまいます
さらに
顔の骨（頭蓋骨）の下には
背骨や骨盤があるので
「顔の歪みやズレ」はその下にある
背骨や骨盤に悪影響を与えて
背骨や骨盤の歪みの原因になります
その為
「顔の歪みやズレ」が原因で
背骨や骨盤が歪んでしまうと
- 頭痛
- 肩こり
- 腰痛
- 背中のこり
- めまい
- 耳鳴り
などの
顔とはかけ離れた場所の
症状やお悩みを訴えてしまうことも…
さらには
「顔の歪みやズレ」が原因で
背骨や骨盤が歪んでしまうと
内臓を入れている
お腹の空間（腹腔）に対しても
悪影響を与えてしまいます
その悪影響の結果
内臓を入れている
お腹の空間（腹腔）が歪んでしまうと
お腹の空間に所狭しと入っている
内臓を変に圧迫してしまい
お腹の血行不良が起こったり
内臓の位置が変にズレたりして
内臓の不調の原因になってしまいます
内臓が不調になると
- 首のこり
- 肩こり
- 腰痛
- 背中のこり
などの
症状やお悩みの引き金になる事も…
- 胃に不調があると
- みぞおちや背中に症状が出ます
- 肝臓に不調があると
- 右肩から右首、右の背中に症状が出ます
- 心臓に不調があると
- 両あごや左胸から左腕に症状が出ます
- 肺に不調があると
- 左肩から首の真ん中に症状が出ます
- 腎臓に不調があると
- 腰から臀部に症状が出ます
- 膀胱に不調があると
- 仙骨から尾骨に症状が出ます
顔が左右で違う原因
顔が左右で違う
「顔の歪みやズレ」の原因として
大半を占めているのが
つい無意識にやってしまう動作や習慣
いわゆる
「日常生活の悪い癖」です。
特に注意をしたい
顔の歪みやズレに関係する
日常生活の悪い癖は
- 片方の歯ばかりで食べ物を噛んでいる
- 食いしばりの癖がある
- 歯ぎしりをする
- 唇を噛む
- 頬杖をつく
- 寝る時はうつ伏せや横向きの体勢が多い
- 座るとすぐ足を組みたくなる
- いつも同じ方の手でカバンや荷物を持つ
- 立ち姿勢に左右差がある
- 首を傾ける（スマホや携帯の操作時）
などが挙げられます
顔の歪みやズレに関係する
「日常生活の悪い癖」の特徴は
ざっくり言うと
- 顔にある筋肉の使い方
- 身体にある筋肉の使い方
の左右差（アンバランス）です
顔にある左右の筋肉の使い方の差
例えば
日常生活の悪い癖で
顔の右側の筋肉をよく使っていれば
あご先が右側に強く引っ張られ
「顔の歪みやズレ」が右側にでますし
日常生活の悪い癖で
顔の左側の筋肉をよく使っていれば
あご先が左側に強く引っ張られ
「顔の歪みやズレ」が左側にでます
さらに
顔の筋肉の1つ咬筋は
噛む時に使われる筋肉で
顔の骨（頭蓋骨）の
ほお骨（頬骨弓）～えらの場所（下顎角）
に付着しています
例えば、日常生活の悪い癖
片方の歯ばかりで食べ物を噛む癖があると
よく噛んでいる側の顔の筋肉
咬筋がどんどん発達するので
よく噛んでいる側のエラが張り
顔が左右で違う原因になります
発達している咬筋側は
エラが張るだけでなく
発達している咬筋側には
下の図の赤い矢印方向に
骨を引っ張る力が常に発生しています
例えば
左の歯ばかりで食べ物を噛む癖で
左の咬筋がどんどん発達して
下の図の赤い矢印方向に
骨を引っ張る力が常に発生すると
左のほお骨（頬骨弓）が出っ張ったり
左のほお骨（頬骨弓）が下がったりして
左右でほお骨の高さや位置が違う
いわゆる
「顔の歪みやズレ」の原因になります。
さらに
ほお骨（頬骨弓）は
眼球を入れる骨（眼窩）の一部を
かたち作っているので
ほお骨（頬骨弓）の歪みやズレは
- 左右の目の高さ
- 左右の目の大きさ
が違う原因にも実はなります
身体にある左右の筋肉の使い方の差①
- 座るとすぐ足を組みたくなる
- 立ち姿勢に左右差がある
- いつも同じ側の手でカバンや荷物を持つ
などの
日常生活の悪い癖は
「顔の歪みやズレ」の原因になります
例えば
いつも同じ方の手でカバンや荷物を持つ
日常生活の悪い癖で
下の図の骨盤周りにある筋肉
腸腰筋の使い方に左右差があると
腸腰筋が背骨や骨盤を
まっすぐ支える事が出来なくなり
背骨や骨盤は歪みます。
背骨や骨盤は
顔の骨（頭蓋骨）の土台なので
背骨や骨盤の歪みは
当然
「顔の歪みやズレ」の原因となります
身体にある左右の筋肉の使い方の差②
スマホや携帯の操作時に
首を左右どちらかに傾ける癖があると
「顔の歪みやズレ」がおきます
首を左右どちらかに傾けて
スマホや携帯をみていると
片方の目だけを無意識に使ってしまい
目の使い方に左右差が生じます。
※首を右に傾けていると左目で
首を左に傾けていると右目で
物を見る傾向がございます。
目の使い方に左右差があるかチェック
下の図の様に
右側と左側に目を均等に動かせますか？
もし、上記のチェックを試みて
左右どちらかの方向に
目の動かしにくさがあれば
目の筋肉の使い方に左右差が生じています。
目をうごかす筋肉（外眼筋）は
下の図の眼窩にあるので
「目の使い方に左右差がある」
いわゆる
目をうごかす筋肉（外眼筋）の左右差は
- 左右の目の高さ
- 左右の目の大きさ
- 左右の眉の高さ
が違う原因になります
顔の歪みと顎関節症
「顔の歪みやズレ」が原因で
あご先が左右どちらかにズレていると
口の開け閉めの軌道が
真っ直ぐではなく
曲がって動いてしまいます
口の開け閉め時に使う関節は
耳の前にある顎関節です
「顔の歪みやズレ」が原因で
あご先が左右どちらかにズレていると
口の開け閉めが
真っ直ぐの軌道では起きないので
口の開け閉めのたびに
あごを動かす関節の顎関節に
負担を掛けてしまいます。
あごを動かす関節の顎関節に
負担を掛ける状態が長年続くと
口の開け閉め時に
- あごが痛い
- 口を大きく開けられない
- 口を開けると、耳の辺りで音が鳴る
- 耳が痛い
- 顎関節周りの筋肉に疲労を感じる
いわゆる
「顎関節症」になってしまいます
最後に
顔が左右で違う
いわゆる
「顔の歪みやズレ」を元に戻すために
知らなきゃダメな情報を今回は書きましたが
内容はいかがでしたか？
大部分の「顔の歪みズレ」の原因は
無意識についやってしまう動作や習慣
いわゆる
「日常生活の悪い癖」です
顔の歪みを改善する為
日常生活の悪い癖は
長年の積み重ねによる物なので
なかなか直りにくいですが
今日から
- いつもと反対側で物を噛んだり
- いつもと反対側で頬杖をつく
- いつもと反対側で足を組む
- いつもと反対側でカバンや荷物を持つ
など
自分の出来る範囲からでよいので
今までやってきた悪い動作や習慣を
変更・改善させましょう。
今までとは違う生活習慣を
長期にわたって続けていくことで
顔が左右で違う
いわゆる
「顔の歪みやズレ」は
徐々にではございますが改善します
一般的に
「骨は3ヶ月～1年で新しい骨に入れ替わる」
と言われています。
ですので
日常生活の悪い癖によって生じた
「顔の歪みやズレ」を
自分自身が本来持っている
「理想的な顔立ち」に改善・変化させるには
今までとは違う生活習慣を始めてから
すぐではなく
一般的に
「3ヶ月～1年」の期間が
最低限必要と考えられています
※古い細胞が新しい細胞に作り変えられ周期
- 肌の細胞がきれいに再生する（約28日）
- 骨折が治る（約2～3ヶ月）
- 髪の毛が抜けてまた生えてくる（約6～7年）
今までの生活習慣の結果（集大成）が
今の歪んだ自分（顔や身体）です。
今の歪んだ自分（顔や身体）が嫌であれば
今までと違う（反対側の）生活習慣をすれば
今の歪んだ自分（顔や身体）は必ず変化します
日常生活で何気なくしている悪い癖を
変更もしくは改善させる事が
「顔の歪みやズレ」を直す一番の近道です。
顔の歪みやズレを元に戻して
美人の条件と言われる
左右で均整の取れた顔を目指しましょう
補足①
上述の自分で「日常生活の悪い癖」
いわゆる
左右差がある偏った顔や身体の使い方を
変更もしくは改善させる事と平行して
- 顔の歪みやズレの矯正
- 背骨や骨盤矯正
を整体院や治療院で行うと
シンメトリーな顔に近づく期間を
早めることが可能でございます
他力本願では絶対にダメです
治療する時間はたかだか1、2時間です。
1日24時間から治療時間を差し引けば
単純に残り22時間あります。
整体院や治療院で顔の歪み矯正を
1、2時間受けただけで
1日の残り22時間を
今までと全く同じ生活習慣を続けて
今現在の自分の「顔の歪みやズレ」が
果たして変化するでしょうか？
ましてや
治療を受けた日以外の
・1週間
・1か月
を今までと全く同じ生活習慣を続けて
長年の悪い癖の集大成である
今現在の自分の「顔の歪みやズレ」が
変化するのでしょうか？
補足②
日常生活の悪い癖を改善する事と平行して
顔のマッサージやエクササイズ
顔のツボ刺激を日々の生活に取り入れると
「顔の歪みやズレ」の改善が
より効果的になります。
今回は鍼灸師でもある院長sakoが
厳選した2つツボをご紹介致します。
地倉（ちそう）
口角の約1㎝外側にあるツボで
押して刺激を加えることで
- ほうれい線
- 口もとのたるみやシワ
を改善・予防するだけでなく
口角の引き上げやリフトアップにも効果的
巨膠（こりょう）
鼻の両脇から横へ親指２本分
瞳があるライン上にあるツボで
押して刺激を加えることで
- 顔のむくみ
- 顔のたるみ
- ほうれい線
- 顔のコリ（顔にある筋肉の緊張）
を改善・予防するだけでなく
口角の引き上げやリフトアップにも効果的
ツボの刺激方法
手や爪楊枝などで押して刺激しましょう。
※息を吐きながら４秒押し
息を吸いながら４秒で力を抜きます。
これを１ヶ所につき５回繰り返す
※刺激の強さは、痛いけど気持ちがいい程度
ツボ押しを控えた方が良い時
・妊娠中（特に安定期前）
・ツボ周辺に異常がある場合（ケガや火傷など）
・発熱時
・食後３０分以内
・飲酒時
