「自分で押せるツボ」の記事一覧

冷え症のツボ

冷え症に効果的 血海(けっかい) 膝のお皿(内側)から指3本分上の部分にあるツボ。 ※女性の血の病にも効果的(月経不順・子宮出血) 湧泉(ゆうせん) 足底の中心より前にあるツボ。 (足の指を曲げてへこんだ所) ※下腹部や・・・

美容のツボ(ほうれい線・小じわ・たるみ)

迎香(げいこう) 小鼻の左右にあるツボで 「顔の小じわ」や「肌荒れ」に効果的 上迎香(じょうげいこう) 迎香の上にあるツボで ほうれい線に効果的 顴膠(けんりょう) 目尻から真っ直ぐ下がった所にあるツボ。 (ほお骨のすぐ・・・

バランス感覚のツボ(アンチエイジング)

「老化はバランス感覚に現れる」 聖路加国際病院、理事長・日野原先生 バランス感覚の簡単なチェック方法 目を閉じた状態(閉眼)で 片足立ちをします。 何秒間片足立ちをキープできましたか? (閉眼片足立ち) 今回のバランス感・・・

眼精疲労のツボ

眼精疲労に効果的 二間(じかん) 人差し指の付け根(親指側)にあるツボ。 ※のどの痛みや歯痛にも効果的 承泣(しょうきゅう) 瞳の真下にあるツボ。 ※目の充血にも効果的 糸竹空(しちくくう) まゆ毛のはし(眉尻)にあるツ・・・

首凝りのツボ

首のコリに効果的 天鼎(てんてい) ①のど仏から指1本分横 ②①の場所から指1本分下の部分にあるツボ。 ※歯の痛みや胸のつかえにも効果的 巨骨(ここつ) 鎖骨の外端と肩甲骨の間にあるツボ。 ※腕の神経痛にも効果的 肩髃(・・・

安眠のツボ

安眠に効果的 安眠(あんみん) 耳の後ろの下にある骨(乳様突起)の 出っ張りから指一本分下にあるツボ 失眠(しつみん) かかとの中央にあるツボ 太陽(たいよう) こめかみからやや目尻寄りにあるツボ 天柱(てんちゅう) 髪・・・

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