昔に比べて、顔が歪んできてませんか？

ここ最近で

鏡を見た時や写真を撮った時

「何だか顔が左右で違う」

もしくは

「目の高さや大きさ

頬骨の高さや出っ張り

口角の位置が左右で違う」

と感じた事はございませんか？

昔に比べて

顔が左右非対称に見えたり

• 目の高さや大きさ
• 頬骨の高さや出っ張り
• 笑ったときの口角の位置

が右と左で違って見えるのは

実は

「顔の歪みやズレ」が原因かもしれません

生まれた時は

皆さん

ほぼ左右対称な顔です

しかし

毎日の間違った生活習慣

「普段、何気にしている癖や姿勢の悪さ」

の蓄積による悪影響を

顔の骨（頭蓋骨）に与え続けていると

徐々に骨の形が変化して

顔の歪みやズレが発生してしまいます

さらに

毎日の間違った生活習慣

「普段、何気にしている癖や姿勢の悪さ」

の蓄積による悪影響を続けていると

顔の歪みやズレの

見た目（外見）の問題だけではなく

身体の細胞（内見）の

老化のスピードを早めてしまい

• 顔のたるみやシワ
• ほうれい線が深くなる
• マリオネットラインが深くなる

などの原因にもなります

今回は

「顔の歪みやズレ」を作ってしまう

毎日の間違った生活習慣を

お話ししたいと思います

顔の歪みチェックその①

• 左右の目の大きさが違う
• 左右の目の高さが違う
• 左右の耳の高さが違う
• 左右の口角の高さが違う
• 左右の頬骨の高さが違う
• 両目の目尻と唇の両端が平行にならない
• 左右のエラの張り方が違う
• 鼻筋がズレて真っ直ぐではない
• 片方の頬が垂れている
• あご（顎関節）が痛い
• 口を開けた時にあごの音が鳴る

上記に１つでも当てはまる項目があれば

顔の歪みやズレが既に

自分の顔にある可能性がございます

顔の歪みチェックその②

ゆっくり口を開けてください。

まっすぐ口が開けば大丈夫ですが

もし、ゆっくり口を開けて

あご先の位置が左右どちからに

曲がって動いてしまう方は

顔の歪みやズレが既に

自分の顔にある可能性がございます

こんな姿勢や動作をとっていませんか？

顔の歪みやズレは

「生まれついての問題」と言うよりも

• 左右どちらかに重心をかけて立つ
• 横座りや女の子座りをする癖がある
• 脚を組む癖がある
• 猫背
• 頬杖をつく癖がある
• うつぶせで寝る癖がある
• 右か左どちらかを下にして寝る横向き
• 右か左どちらかで食べ物を噛む癖がある
• カバンを持つ手が決まっている

などの

毎日の間違った生活習慣

「普段、何気にしている癖や姿勢の悪さ」で

顔の歪みやズレがおきている事が大半です

さらには

身体の使い方に偏り（左右差）がある

仕事

猫背でのパソコン作業や

脚を組みながらのデスクワークはもちろんの事

• 重心や体重が左右どちらかに偏って椅子に座る
• PC作業中デスクに肘をつく（頰杖）
• 頭と肩で受話器を挟みながらPC作業をする

スポーツや趣味

• 野球
• サッカー
• テニスやバトミントン
• ゴルフ

※ほとんどのスポーツは

左右の動きを均一に使う事はなく

片側（片手や片足）ばかりを使うので

身体の使い方に偏り（左右差）があります

などが原因となって

顔の歪みやズレがおきてしまう事も沢山あります。

顔が歪むメカニズムその①

背骨の歪み・骨盤の歪み

身体の歪みの悪影響は

実は、顔にも表れています

身体にとって間違った生活習慣

「不自然な動き」や「不自然な姿勢」は

背骨の歪み・骨盤の歪みの原因となります

身体の働きの1つに

背骨の歪みや骨盤の歪みがあっても

日常生活での動作や姿勢に

支障が起きないようにする為に

全身の色々な筋肉や関節・骨格を使って

身体のバランスをとるシステムが

無意識の作用ではございますが

人間には備わっています。

※バランスとは

つりあいや均衡の事を指します

もし

人間の身体に備わっている

全身の色々な筋肉や関節・骨格を使って

身体のバランスをとる作用がないと

背骨の歪みや骨盤の歪みが発生すると

身体は真っ直ぐ立つ事が不可能になります

例えば

身体にとって間違った生活習慣

「不自然な動き」や「不自然な姿勢」で

下の図の骨盤周りや背骨に付着している筋肉

腸腰筋の使い方に左右差が出てしまうと

骨盤や背骨を腸腰筋が

まっすぐに支える事が出来なくなり

骨盤や背骨に歪みが生じてしまいます。

骨盤や背骨は

顔の骨（頭蓋骨）の土台なので

土台の歪み

「骨盤の歪みや背骨の歪み」は

当然、顔の歪みやズレの原因になります

※逆のパターンで

顔面・頭部の歪み

いわゆる

「顔の歪みやズレ」があると

顔の骨（頭蓋骨）の下には

背骨や骨盤が付いているので

顔の歪みやズレは

見た目の問題だけでなく

身体の骨格に対しても

実は悪影響を与えています

ですので

顔の歪みやズレが原因で

身体の骨格に対して

悪影響を与え続けていると

全身のバランスの崩れから

身体の骨格

特に

背骨や骨盤に歪みが生じてしまいます

背骨の歪みや骨盤の歪みは

• 頭痛
• 首こり
• 肩こり
• 腕のしびれ
• 腰痛
• 足のしびれ

などの原因となります

顔が歪むメカニズムその②

片側の歯で物をかむ癖

顔にある筋肉の１つ咬筋は

顔の骨（顔面骨）の

ほお骨（頬骨弓）～えらの場所（下顎角）

に付着しています

例えば

右側の歯で物をかむ癖があると

よく噛んでいる右側の咬筋が発達します

さらに

片側の歯で物をかむ癖で

発達した咬筋側は

えら張りの原因になるだけでなく

発達した咬筋側は

下の図の赤い矢印方向に

骨を引っ張る力が常に発生します

例えば

下の図の赤い矢印方向に

骨を引っ張る力が加わり続けると

ほお骨が出っ張ったり

ほお骨が下がったりして

ほお骨の「高さ」や「位置」が

顔の左右で違う原因になります。

また

発達した咬筋側の影響で

ほお骨がズレて歪むと

ほお骨（頬骨弓）は

目（眼球）を入れる骨の一部なので

「目の高さ」や「目の大きさ」が

顔の左右で違う原因にもなります。

※通常はよく噛む側の

目じりや目の位置が下がり

目が小さく（開きにくく）なる傾向がございます

顔の歪みやズレを放置しておくと

日常生活での動作や姿勢に

支障を来さないように

全身でバランスを取り続けています。

全身で「バランスを取る」と言う事は

言い換えると

全身で「つりあいや均衡をとる」と言う事です。

つりあいや均衡をとる為には

身体のあちらこちらに

支える力が常に必要となります

支える力は筋肉が出すので

全身でバランスを取り続けていると

身体のあちらこちらにある筋肉が

常に使用されている状態になります

筋肉は常に使っていると

緊張して硬くなっていまうので

顔の歪みやズレを放置しておくと

顔のお悩み

• 顔の歪み
• 顔の浮腫み
• 顎関節症
• 顔のたるみ
• 目の下のクマ
• ほうれい線

からだのお悩み

• 頭痛
• 肩コリ
• 腰痛
• 背骨の歪み
• 骨盤の歪み

などの原因に実はなっています

最後に

今回の

顔の歪みやズレを作ってしまう

毎日の間違った生活習慣はいかがでしたか？

毎日の間違った生活習慣

「普段、何気にしている癖や姿勢の悪さ」

の蓄積による悪影響を

顔の骨（頭蓋骨）に与え続けていると

顔は徐々に変化して歪みます

ですので

顔の歪みやズレを治して

本来あるべき自分の顔を取り戻す一番の近道は

小さい事からでも構わないので

毎日の間違った生活習慣

「普段、何気にしている癖や姿勢の悪さ」

を見直すことでございます。

※毎日の間違った生活習慣を

見直す一例

• いつもと反対側の歯で物を噛む
• いつもと反対側の足に重心をかけて立つ
• いつもと反対側の肩にバッグをかける
• いつもの反対側でカバンを持つ
• いつも猫背なら姿勢を正す

とは言っても…

顔の歪みやズレをなるべく早く解消したい方は

自分自身の悪い生活習慣を

見直す事と平行して

• 顔の歪みの矯正
• 背骨の矯正
• 骨盤矯正

を整体院や治療院で行うと

本来あるべき自分の顔に近づく期間を

早めることは可能でございます