顔がズレる理由

美男美女の条件として

・顔が左右対称（シンメトリー）であること

または

・顔が左右対称になるべく近いこと

が挙げられています

「顔がズレる」とは

昔の顔と比べて今現在の顔のパーツ

例えば眉や目、ほお骨や口角（上唇）の位置が

左右対称からどんどん遠ざかる事を表しています。

また、顔のズレが原因で

顔の骨（頭蓋骨）の左右差が酷くなればなるほど

美男美女の条件から遠ざかるだけでなく

顔の印象もおのずと悪くなってしまいます。

顔がズレると何も良いことがないので

今回のお話は

顔がズレる理由を書いていきたいと思います。

まずは自分の顔のズレをチェック

鏡を見ながら自分の顔の状態を確認しましょう

• 左右の眉毛の高さが違う
• 左右の眉毛の出っ張りが違う
• 左右の目の大きさが違う（ガチャ目）
• 左右の目の高さが違う
• 左右どちらかに鼻筋がズレている
• 左右で鼻の穴が違う
• 左右の耳の高さが違う
• 左右の口角の位置が違う（口の曲がり）
• 左右のほお骨の高さが違う
• 左右のほお骨の出っ張りが違う
• 口の両端を結ぶ線と両目を結ぶ線が平行にならない
• 左右でエラの張り方が違う
• あご先のズレ（鼻の中心線があご先を通らない）
• フェイスラインのズレ
• 片方の頬が垂れている
• 歯の咬み合せが悪い
• あごの関節が痛い（顎関節症）
• 口を開けた時にあごの音が鳴る

上記のセルフチェックに１つでも

当てはまる項目や気になる項目があれば

顔がズレている可能性がございます

さらに、口の中のチェック法で

• のどが渇きやすい
• 唾液がサラサラではなくネバネバしている
• 舌のまわりに歯形がついている
• ほっぺ内側に白い横すじがついている

人は、顔にズレがある可能性がございます

顔がズレる理由

「顔のズレ」は

23個ある顔の骨（頭蓋骨）のズレで生じます

では、顔がズレる原因は

いったい何なのでしょうか？

生まれつき（遺伝性）の骨格の問題や

事故や転倒で顔を打って、顔の骨がズレる以外では

• 食事の際、いつも同じ側で物を噛む
• 虫歯の痛みで、虫歯の反対側で物を噛む
• 歯が抜けて、歯が抜けてない側で物を噛む
• いつも同じ側を下にして横向きで寝る
• いつも同じ側の顔を下にしてうつ伏せで寝る
• 座るときに足を組む
• 横座りをする
• バッグをいつも同じ側の肩にかける
• 荷物をいつも同じ側の手で持つ
• 立つ時、いつも同じ側の足に体重をかける
• デスクワークの際に、頬づえをつく
• ゴルフやテニスなどのスポーツ
• 頭や首の位置が左右どちらかに傾いている
• 利き目
• 作り笑い
• 口呼吸
• 睡眠時、歯ぎしりをする
• 日中や夜間、歯を食いしばる
• TCH（歯牙接触癖）

などの「毎日の生活習慣（癖）によるもの」が

顔がズレる理由として

大きな比率（ほとんど）を占めています

食事の際、いつも同じ側で物を噛む

顔や身体のどの場所でも

よく使う（刺激している）側の筋肉は発達して

普段、あまり使わない側の筋肉は萎縮します

ですので

片方の歯ばかりで物を噛む癖があると

噛み癖側の顔の筋肉（咀しゃく筋）は発達して

あまり噛まない側の顔の筋肉は萎縮するので

顔の筋肉の量に左右差が生じてしまいます。

筋肉は骨に付着しているので

筋肉の量の左右差（アンバランス）は

骨に対して当然、悪影響を与えるので

顔の筋肉の量の左右差（アンバランス）は

顔の骨が左右で違う

いわゆる、顔のズレを引き起こします。

例1）片噛みの癖で、顔の左にある

咀嚼する筋肉の1つ「咬筋」が発達すると

発達した左側の咬筋に

左側のほお骨（頬骨）が下に引っ張られて

眉毛や目尻、目の位置が下に下がったり

ほお骨や耳の位置が下に下がったりします

噛み癖がある側の「骨」が下に下がる以外では

あまり噛まない側の顔の筋肉は萎縮するので

噛み癖の反対側の顔の「筋肉」や「皮膚」が

重力に負けて下に下がり

• 目尻に横シワ
• 下まぶたにシワやたるみ
• 口角からあごまでのラインのたるみ
• ほうれい線が深い

などの

顔のシワやたるみが引き起こされます。

※下の図だと

噛み癖がある側が左で

あまり噛まない側が右です

例2）片噛みの癖で、顔の左にある

咀嚼する筋肉の1つ「咬筋」が発達すると

よく噛んでいる（使っている）左の咬筋が

発達して肥大する（大きくなる）ので

右の顔に比べて、左側の顔の

エラが外に張り出す原因になります

さらに、下あごの骨(下顎骨）は

筋肉だけで支えられているので

片噛みの癖で、顔の左にある

咀嚼する筋肉の1つ「咬筋」が発達すると

よく噛んでいる（使っている）左の咬筋に

下あごの骨(下顎骨）が引っ張られて

真ん中にあるべきあご先が左にズレます。

※一般的に、よく物を噛む側に

あご先だけでなく顔も寄る傾向がございます

また、以下の原因

• 虫歯の痛みで、虫歯の反対側で物を噛む
• 歯が抜けて、歯が抜けてない側で物を噛む

でも、片噛みの癖に無意識になってしまうので

虫歯や歯が抜けて両方の歯で物が噛めない人は

顔のズレを直したり予防する為にも

早急に歯医者での治療をお勧めします。

デスクワークの際に、頬づえをつく

• テレビを見ているとき
• 勉強をしているとき
• デスクワークで仕事をしているとき

などの場面で、つい頬づえをつく癖があると

頬杖をつく側の顔の骨（ほお骨）に対して

上方に圧迫する力がダイレクトに掛かります

「ちりも積もれば山となる」で

1回の上方に圧迫する力は小さくても

毎日の生活習慣で繰り返し頬杖をついて

顔の骨（頭蓋骨）を上方に圧迫し続けていると

徐々に、顔の骨がズレてしまいます。

※骨の構造上

一度の頬杖だけですぐに顔の骨がズレる事は

あまり考えられません

また、いつも同じ側の顔を下にして

うつ伏せや横向きで寝る癖でも

顔の骨（頭蓋骨）の片側に対して

圧迫する力がダイレクトに掛かるので

顔の骨がズレる原因になります

頭や首の位置が左右どちらかに傾いている

毎日の生活習慣（癖）で

頭や首の位置が左右どちらかに傾いていると

頭の重さ（4～5㎏）と重力の

顔の骨に対する負担が左右で異なるので

顔がズレる原因になる事がございます

例えば、毎日の生活習慣で

首を右に傾ける癖があると

• 眉毛の位置
• 目の位置
• ほお骨の位置
• 口角の位置

の右側が下に下がる傾向がございます。

また、法令線も右側に入りやすくなります

さらに、毎日の生活習慣で

首を右に傾ける癖があると

重力と筋肉の作用によりあご先が右に移動して

顔がズレる事もございます。

※一般的に、頭や首の傾いている側に

あご先が移動する傾向が強いです。

背骨のズレ・骨盤のズレ

身体は骨盤の上に背骨があり

背骨の上に顔の骨（頭蓋骨）がございます。

全身の骨格や筋肉は1つに繋がっているので

• 座るときに足を組む
• 横座りをする
• バッグをいつも同じ側の肩にかける
• 荷物をいつも同じ側の手で持つ
• 立つ時、いつも同じ側の足に体重をかける
• ゴルフやテニスなどのスポーツ

などの、毎日の生活習慣（癖）で

肩や腰・骨盤の高さが左右で違う

いわゆる

「背骨ズレ」や「骨盤のズレ」が生じると

背骨や骨盤の上にある

顔の骨（頭蓋骨）に対して悪影響を与えます。

顔の骨に対する悪影響の1つに

いわゆる、顔のズレがございます

上述の逆パターンで

顔の骨（頭蓋骨）の下に背骨があり

背骨の下に骨盤があるので

顔がズレるとその下にある

背骨や骨盤のズレが生じる事がございます

ですので、顔のズレが原因で

背骨のズレや骨盤のズレが引き起こされると

• 肩こり
• 首こり
• めまい
• 耳鳴り
• 腰痛
• 頭痛
• 全身の疲れ（全身倦怠感）

などの

不快な症状が発生する事がございます。

マッサージや整体、ストレッチや湿布で

一向に良くならないその症状

実は、顔のズレが原因かもしれません

背骨や骨盤のズレと睡眠の関係

寝た時と同じ姿勢で朝を迎えていませんか？

人間にあるシステムの1つで

ヒトは寝返りを打つことにより

無意識に、背骨や骨盤のズレを

調整・正す作用が備わっています。

ですので

• 枕の高さが合っていない
• 布団をスッポリとかぶって寝る
• 床（フローリング）やソファーで寝る

などの、「寝返りが打てない状態」だと

背骨や骨盤のズレを調整・正す

無意識の作用がうまく働きません。

さらに

「寝返りが打てない状態」だと

身体の同じ場所に、体重や重力の圧迫する力が

絶えずかかってしまうので

圧迫された場所の血液の流れが悪くなり

コリや痛み、疲れの原因にも実はなります。

背骨や骨盤のズレの改善や

コリや痛み、疲れの改善の為にも

寝た時と同じ姿勢のまま朝を迎える

「寝返りが打てない状態」は

早急に改善する事をお勧めします。

寝返りが正しく打てて

背骨や骨盤のズレが改善すると

背骨や骨盤の上に顔の骨（頭蓋骨）があるので

顔に対しても良い影響がおきます

最後に

今回は「顔がズレる理由」を書きましたが

いかがでしたでしょうか？

顔がズレ理由は

生まれつき（遺伝性）の骨格の問題や

事故や転倒で顔を打って、顔の骨がズレる以外では

「毎日の生活習慣（癖）によるもの」

いわゆる

顔や身体の片側にある骨や筋肉だけを

あまりに多く使う（刺激している）事です。

顔のズレを改善するために、まずは

• いつもと反対側で物を噛む
• いつもと反対側で頬杖を付く
• いつもと反対側で横向きで寝る
• いつもと反対側の顔を下にしてうつ伏せで寝る
• 座るときにいつもと反対側の足を組む
• いつもと反対側で横座りをする
• バッグをいつもと反対側の肩にかける
• 荷物をいつもと反対側の手で持つ
• 立つ時、いつもと反対側の足に体重をかける
• 頭や首の位置がいつもと反対側に傾ける

など

「毎日の生活習慣（癖）」の反対側の

顔や身体の骨や筋肉なるべく使いましょう。

最終的には

座るときに足を組む事や横座りをする

頬づえをつくなどの必要でない動作や姿勢は止めて

出来る範囲で構わないので

顔や身体の骨や筋肉を左右まんべんなく

使う（刺激する）よう心掛けましょう。

変化の鍵は普段してない行動にあります

今までの生活習慣の結果（集大成）が

今のズレた自分（顔や身体）です。

今のズレた自分（顔や身体）が嫌であれば

今までと違う（反対側の）生活習慣をすれば

今のズレた自分（顔や身体）は必ず変化します