顔の歪み気になりませんか？
最近、鏡を見て 「自分の顔は左右対称なのか？」 もしくは 久しぶりに写真を撮って 「自分の顔が歪んでいるのでは…」 と感じた経験が今までに一度はございませんか？ 現代のヒトは 硬い物をあまり食べなくなったせいで 昔の人に・・・
顔のズレのメカニズム
いつも鏡で見ていても気づかないのに たまに他人に写真を撮られたときに 自分の顔の 眉毛の高さが左右で違う 頬の高さが左右で違う 口角の高さが左右で違う 表情が硬い 血色が悪い と感じた事が 今までに一度はございませんか？・・・
顔はズレます
普段のお化粧時や洗顔時に 顔がズレている事に気がついた事が 今まで一度はございませんか？ 「顔がズレているのでは…」と感じるその理由 実は 日々の生活でのちょっとした癖が原因かも?！ 顔の構造 顔の骨（頭蓋骨）は 脳頭蓋・・・
体の体操まとめ⑧（姿勢・骨盤矯正）
バランス感覚を鍛えるのに効果的 （アンチエイジング） ①肩幅に足を開いて立つ（手は頭の後ろで組む） ②体を左に倒す 体の左側を曲げるイメージではなく 体の右側を伸ばすイメージ ※なるべく背筋を伸ばした良い姿勢で行う 回数・・・
顔の体操まとめ⑥（小顔・整顔）
ほうれい線に効果的（口輪筋） ①座位 ②口の左右に２本の指を置く ③２本の指を外側に軽く引っ張る ※下の図の赤い矢印 ④③の状態から口を尖らせる ※下の図の黒い矢印（口を尖らせる） 回数は ④の状態で 3～5秒を1回とし・・・
体の体操まとめ⑦（姿勢・骨盤矯正）
バランス感覚を鍛えるのに効果的 （肩甲骨の内側の筋肉群） ①立位で両手を上に伸ばす ※両腕を耳つけるイメージ 横から見る ※なるべく腕は後ろ ※なるべく肩甲骨を引き寄せる ②肘を下に下ろす ※手の平を外側に向ける ※肩甲・・・